道家修炼的五气，涵盖了人体内的五种重要能量或气息，包括心气、肝气、肺气、脾气和肾气，它们各自代表着不同的生理与心理功能。修炼五气旨在调和这些能量，以达到身心健康与内在平衡。修炼方法包括呼吸调节、静坐冥想、导引术等，通过这些方...