道家练气是一种探索内在生命之气奥秘的修行方式。通过特定的呼吸方法和精神集中技巧，道家追求调和身体与自然界的能量流动，以达到身心健康、精神提升的目的。这种修行方式强调内在平衡与和谐，认为人体内部存在着一种生命之气，通过正确的练...