道家练炁是一种探索内在生命力的修行方式，旨在发掘人体潜在的能量与功效。通过练习炁功，道家追求与自然和谐共生，调和身心，提升内在的生命力。练炁不仅有助于调节呼吸、增强身体机能，还能提高精神集中力和心灵平静度，从而达到身心健康、...