道家养生强调探寻自然之道，通过顺应自然规律来维护身心健康。在这一过程中，道家不仅注重日常的饮食起居，还深入解读补药的真谛，认为补药并非简单堆砌名贵药材，而是要根据个人体质和时令变化，合理选择并搭配，以达到调和阴阳、平衡气血的...