道家打坐是一种静心养性的修炼方法，其秘诀在于不累。通过打坐，人们可以放松身心，平静思绪，达到内心的宁静与和谐。这种修炼方式不仅有助于调节呼吸、改善血液循环，还能提升个人的精神境界，培养耐心与定力。道家打坐被视为一种养生的秘法...