心神不宁在道家思想中，被视为内心失衡、精神不安的状态，可能源于外界纷扰、内心欲望过多或修行不足。道家解读心神不宁为阴阳失调、气血不和，强调通过调和身心来恢复平衡。调和方法包括修炼内丹、静坐冥想、调整呼吸、节制欲望以及亲近自然...